Rudy Kadlub to trójboista, który właśnie skończył 72 lata. Wielokrotnie udowadniał, że wiek nic dla niego nie znaczy, jeśli chodzi o jego umiejętności sportowe. Właściciel Kabuki Strength jednej z czołowych marek sprzętu treningowego, ma na swoim koncie liczne rekordy świata jako zawodnik w kategorii do 110 kg w swojej grupie wiekowej. Co ciekawe, [...]
[...] rozwojem choroby Alzheimera. Przykładowy jadłospis na cały dzień Owsianka na mleku migdałowym z owocami leśnymi i orzechami włoskimi mleko migdałowe 250 ml płatki owsiane 100 g jeżyny, jagody, maliny po 30 g orzechy włoskie 20 g Śniadanie II Sałatka z grillowanymi warzywami i indykiem bakłażan 100 g cukinia 100 g marchew 50 g rukola 50 g [...]
Wszystko wskazuje na to, że Roelly Winklaar szykuje się do powrotu na scenę kulturystyczną w najbliższym czasie. Ostatnio widzieliśmy go na scenie w 2019 roku na zawodach Yamamoto Pro, które wygrał, a także na Mr. Olympia na której zajął całkiem dobre piąte miejsce. Zakwalifikował się do Olympii 2020, ale niestety tuż przed startem, test na Covid [...]
Kevin Oak (35 l.) w kategorii wagowej do 110 kg w przysiadach ze sztangą jest jednym z najlepszych. Aktualnie w formule RAW (bez używania dodatkowego sprzętu wspomagającego) jest rekordzistą. Znany jest też ze specyficznych metod treningowych. Oprócz klasycznych ćwiczeń związanych z trójbojem siłowym, wzbogaca swoje treningi o różne rodzaje [...]
Fani byli zdruzgotani, kiedy dowiedzieli się, że Eddie Hall zerwał biceps. Z tego powodu głośna i długo wyczekiwana walka bokserska z Hafthorem Bjornssonem została przełożona prawdopodobnie na przyszły rok. Obaj panowie ciężko trenowali, aby przygotować się do pojedynku, który został zaplanowany na wrzesień. Każdy z nich pracował nad kondycją i [...]
Shahriar Kamali lepiej znany jako King Kamali, jest znanym kulturystą, który ostatnio użył swojej siły, aby pomóc ofiarom wypadku. Na Instagramie opublikował film wyjaśniający okoliczności zdarzenia. Kamali jadąc z córką, był świadkiem wypadku samochodowego. Auto było do góry nogami i potrzebna była pomoc. Kamali zatrzymał się i natychmiast [...]
Ostatnio w mediach pojawiła się wiadomość na temat śmierci popularnego kulturysty lat 80. i 90. Victora Richardsa. Okazało się, że był to fake news, a on żyje i ma się dobrze. Opublikował w mediach społecznościowych wyjaśnienie po tych niesmacznych plotkach. „Ja drodzy bracia i członkowie rodziny, chciałem was poinformować, że mam się dobrze i [...]
Media z Bliskiego Wschodu poinformowały, że Mamdouh Elssbiay znany również jako Big Ramy, potajemnie poślubił drugą żonę. Wiadomość została pierwotnie podana przez portal Cairo24, który stwierdził, że uroczystość ślubna odbyła się w sekrecie w hotelu w Aleksandrii. Big Ramy aktualnie jest żonaty i ma trzy córki. Nowe małżeństwo oznaczałoby, że [...]
Nick Walker to dość świeża, młoda krew w kulturystyce. Zwycięstwo w New York Pro i Arnold Classic w 2021 roku przyniosło mu popularność na całym świecie. Aktualnie zawodnik jest „na masie”, a w najnowszym odcinku pokazuje jak ćwiczy ramiona i dzieli się swoimi technikami treningowymi. Aktualnie Nick skupia się na Mr. Olympia 2022 największym show [...]
Czekaliśmy, czekaliśmy, aż w końcu się doczekaliśmy! Było wiele spekulacji na temat tego, kiedy i gdzie zmierzą się ze sobą popularni strongmani. W końcu wszystko stało się jasne. Pojedynek bokserski między Hafthorem Björnssonem i Eddiem Hallem odbędzie się 19 marca na Dubai Duty-Free Tennis w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Core Sports wydało [...]
[...] ilości zawartego sodu, łatwości przyrządzania i niezmiennie wysokiej jakości. Postaw na ALLNUTRITION WHEY PROTEIN! Skład produktu ALLNUTRITION WHEY PROTEIN Wartość odżywcza: 100 gramów 30g (1 porcja) Wartość energetyczna 1687,28kJ / 403kcal 506,184kJ / 120,9kcal Tłuszcz 6,6g 1,98g -kwasy tłuszczowe nasycone 3,6g 1,08g Węglowodany 16g 4,8g -w tym [...]
L-Karnityna to związek aktywny biologicznie, syntetyzowany w organizmie z dwóch aminokwasów, lizyny i metioniny. Sama L-karnityna też jest aminokwasem, tyle że aminokwasem z grupy betain. Tego typu aminokwasy nie wchodzą w skład budowy białek, z czego najlepiej są znane aminokwasy, niemniej pełnią w organizmie inne funkcje życiowe, przynajmniej [...]
Choroba zwyrodnieniowa stawów powiązana jest z wieloma czynnikami ryzyka. Głównie pod uwagę bierze się takie elementy jak wiek, płeć i geny. Istnieją również czynniki, które zależą wyłącznie od nas samych, są to m.in. masa ciała i wykonywany zawód. Najczęściej zwyrodnieniom ulegają stawy kolanowe i właśnie w tym artykule skupimy się na wpływie [...]
W miniony weekend w Czechach odbyły się zawody 2022 EVLS Prague Pro. Zawodnicy i zawodniczki rywalizowali na scenie o szansę zdobycia kwalifikacji do Mr. Olympia 2022 w kategoriach Men's Open, 212, Classic Physique, Men's Physique, Bikini i Wellness. W najcięższej kategorii wszystkie oczy były zwrócone na Michala Krizo ze Słowacji. Kulturysta [...]
Legenda NBA, Shaquille O'Neal (50 l.) postanowił na emeryturze zadbać o swoją kondycję. Podczas pandemii koronawirusa mocno przybrał na wadze i dobił do 182 kg. Aktualnie jego cel to redukcja wagi do ok. 156 kg. Cztery razy w tygodniu trenuje na siłowni plus wykonuje cardio. Wyeliminował także niezdrowe jedzenie ze swojego menu. Idzie mu całkiem [...]
Joseph Baena, czyli nieślubny syn Arnolda Schwarzeneggera, powiedział, że aktualnie bardzo ciężko trenuje i powoli staje się coraz większy. Ma ogromną nadzieję na zdobycie roli w filmie o superbohaterach. Jakim konkretnie? Tego nie zdradził. W wywiadzie na YouTube, Baena omówił swoje aktorskie oraz sportowe cele na 2023 rok i powiedział, że dąży [...]
Nieswoiste zapalenia jelit (Inflammatory Bowel Disease – IBD) to przewlekłe choroby przebiegające z okresami zaostrzeń i remisji, wymagające stałego leczenia farmakologicznego, a często również hospitalizacji i interwencji chirurgicznych. W świetle aktualnego stanu wiedzy uważa się, że nieswoiste zapalenia jelit są spowodowane przez rozmaite [...]
Z pewnością każdy słyszał o negatywnych skutkach spożywania żywności typu fast food. Wysoka kaloryczność, duża zawartość soli, cukru, niezdrowych tłuszczy nie ma pozytywnego wpływu ani na naszą sylwetkę, ani zdrowie w szerokim tego słowa znaczeniu. Taki styl odżywiania sprzyja nadwadze, otyłości, cukrzycy typu 2, chorobom serca, a nawet [...]
Najlepszy zawodnik Classic Physique- Chris Bumstead aktualnie dba o dietę i trening i realizuje plan, aby zdobyć piąty tytuł Olympia w listopadzie. Bumstead zdradził fanom, jak wygląda jego dieta poza sezonem i jaka jest jego aktualna waga. Po zdobyciu pierwszego tytułu Classic Physique Olympia w 2019 roku Bumstead udowadniał przez cztery kolejne [...]
Kulturysta Charles Griffen pojawił się na scenie w 2019 roku i z roku na rok jego sylwetka stawała się coraz lepsza. W 2021 roku zajął trzecie miejsce na Tampa Pro, a w zeszłym sezonie podczas Indy Pro był drugi, tuż za Blessing Awodibu. Po wygraniu California State Pro zdobył kwalifikację do Olimpii, gdzie zajął mało znaczące 14. miejsce. W [...]
